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16个月爆减「17公斤」,她用行动证明一切!现在的她漂亮到差

发布日期: 2020-08-08

减肥对一个人的容貌改变有多大呢?想给你们看一组照片:

16个月爆减「17公斤」,她用行动证明一切!现在的她漂亮到差刘静静

这个姑娘叫刘静静。

16个月以前,身高152cm的她,体重就达到了74公斤,是个不折不扣的小胖子。16个月后,她爆减17公斤。

脸瘦下来,腰细下来,束起长发,漂亮得连自己都不敢相信。

很多人羡慕甚至憧憬这种变化:「丑小鸭」逆袭成「白天鹅」。

但却很少有人愿意付出这16个月,480多天来她流出的汗水,经受的疼痛,无助的眼泪...

这是个很勇敢的姑娘。

小时候,刘静静和周围小朋友一样。小小人儿,随风倒,瘦得奶奶总担心她吃不饱。

2003年,她15岁,因为生病,被医院滥用了很多激素类的药物。片剂、药丸、颗粒、沖剂、膏体...这些一点一点地伤害她。

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刘静静证件照

正是长身体的年纪,同龄人婷婷而立,像棵旺盛的小白杨,她却成了一颗越来越鼓的气球。

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有时候会烦自己。

走在街上,总有那幺几个异样的目光上下打量。假装不在意:胖怎幺了,吃你家米了?其实心里敏感得很。

遇到喜欢的衣服,第一个想到的问题不是穿到身上好不好看,而是:有大码的吗...

管不住嘴,胖又忍不住想吃,觉得自己陷入一个无力抽身的僵局里。

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不是没想过改变。

2009年,有两个月,每天从学校步行回家,暴走9.5公里。瘦下20斤后她沾沾自喜,却没想到反弹如此兇猛,之前的努力全部变成无用功。

2012年,也是两个月、11公里的暴走,最后同样放弃。

16个月爆减「17公斤」,她用行动证明一切!现在的她漂亮到差09年减掉20斤的她,脸还是圆圆的

减肥这幺难,她几乎破罐子破摔:好吃、少动,常年重辣,嗜油炸。

不但体型没有变好,皮肤也越来越差:长痘、起脂肪粒,粗糙的不像话。

她几乎活成了一个汉子,从不化妆,连穿衣搭配都不会。走在大街上,总有人叫她小伙子。她很愤愤:「难道他们瞎吗?」后来才明白,瞎的人是她自己:看不清窘境,不敢冲出安全区,没有勇气改变,永远半途而废。

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2015年,一个很久不见的朋友遇到她,吃惊地问:糖糖(昵称),你怀孕了吗!她脸红到耳朵根儿。

肥胖之下,不仅没有男朋友,连健康状况也堪忧:气喘,内分泌失调,常常觉得疲倦。

「必须减肥!」这一次她拿出壮士断腕的决心。

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健身卡,她之前办过。和我们很多人一样,卡办了,却扔在抽屉里,直到过期也没去过几趟。

但这一次,就算天降大雨,她也做到了每天必去!

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跑步,HIIT(高强度间歇训练),骑动感单车,做力量训练,哪怕处于生理期,她都保证每天至少两小时的运动。

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用更快的速度跑步,扛16斤的炮筒,齿轮按摩棒按压双腿时,她常常疼得龇牙咧嘴、无法呼吸。

每一次训练结束,她流的汗能湿透全身。

16个月爆减「17公斤」,她用行动证明一切!现在的她漂亮到差刘静静和教练

教练欣赏这个勤奋的姑娘,但欣赏的方式却是加倍「虐」她:

腿疼练背,背疼练腹,腹疼练臂,臂疼练胸。她有时候也赖皮,疼地站不起来时,爬着逃跑。但教练一把拽回这个逃兵:「接着练!」

训练结束,她往往浑身疼得爬不上楼梯。

那幺多疼痛、汗水、咬紧牙关的坚持,没有体会过的人是没资格说轻鬆的。最艰难的一次,她甚至想到了轻生。

「觉得肥都减不下来,穿不到漂亮衣服,找不到男朋友,也没有家庭背景...」她越想越消极...

那次,是大鹏帮了她。

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从很早以前,她就是董成鹏的粉丝。这个出身草根,靠着自己的努力一点点耀眼起来的人,对刘静静来说,不是遥不可及的明星,而是身边可以亲近的大哥哥。

那天她无比沮丧,用身上仅剩的一点钱打车来到了大鹏的工作室。那时已是深夜,但工作室里灯火明亮,大鹏正在加班,眼睛里都是倦意。

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看着这个大半夜突然造访的姑娘,他什幺都没问,只是默默打开还没上线的节目给她看,转身又埋头工作。视频很搞笑,刘静静的心情悄悄变好了。

而桌子对面的大鹏,看着这个熟悉的姑娘眉目逐渐舒展,放心地微微笑了。

那一晚之后,训练再苦,她都会咬牙坚持。因为看到自己的偶像都如此努力,她才不要放弃。

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在刘静静的微博上,晒出过这样一张照片,背影是那天还在加班的大鹏。

她常说:我能坚持下来,真的 真的感谢大鹏。

我听了点点头,心里却说:姑娘,你更应该感谢这幺拚命的自己。

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感谢自己扛住了周围人的否定和质疑,用实力告诉所有人,你可以变得很美!

感谢自己扛住了朋友渐渐走远的孤单,那些靠聚会才能维繫的,或许并不能叫朋友。

感谢自己扛住了所有的苦,偷偷哭,不让别人看见。

16个月之后,刘静静减掉了34斤,内脂和体脂百分比在正常範围。

身体里的毒素随着汗水排除后,脸上的痘没有了,皮肤也慢慢变好了。

这个从前别人眼中的「女屌丝」,开始逐渐蜕变,眉眼悄悄好看。

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在朋友的帮助下,她开始学着化妆。涂上口红,画上指甲,短髮渐渐留长,小小的一张脸,变得活泼可爱。

一点点地学习穿搭,告别土土的学生装,穿上了纱裙,她变得越来越有自信。

甚至学习一直恐惧的游泳。她不断突破,不断朝前走。

当我们嘴上不断说着减肥减肥时,只有她真正拿出洪荒之力在实现着自己的诺言。

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